5 Receitas Rápidas| Doces FIT

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Olá pessoal, tudo bom com vocês?
Esse post é para você que adora um doce mas não quer engordar ou então adora fazer receitas novas e testar novas experiências na cozinha mas que ao mesmo tempo não quer ter trabalho. Eu sou dessas, gosto de coisas práticas, por isto estou trazendo algumas receitinhas de doces fitness que já fiz e aprovei. Elas são bem rápidas e fáceis de fazer e o principal, uma delícia!  Se você curte esse tipo de post, clica aqui embaixo e confira as receitas que separei para vocês 🙂

BOLINHO DE BANANA NA CANECA

bolo de caneca fit
INGREDIENTES:
– 1 Banana
– 1 Ovo
– 3 colheres de sopa de Farelo de Aveia
– Pouca quantidade de mel ou adoçante
– 1 colher de chá de FermentoMODO DE PREPARO:
Unte a caneca com oléo de coco e leve por 2 minutos ao micro-ondas e seu bolo de caneca está pronto!


CREPIOCA

Crepioca docefit INGREDIENTES:
– 1 Ovo
– 1 Clara
– Meia Banana e/ou Morangos
– 1 colher de Cacau em Pó
MODO DE PREPARO:
Junte os ingredientes e bata tudo por aproximadamente 1 minuto e leve a frigideira. Para complementar você pode acrescentar creme de alfarroba por cima e colocar as frutas por dentro e/ou por fora, fica muito bom!


BRIGADEIRO

brigadeirofit INGREDIENTES:
– 3 colheres de sopa de Leite em Pó Desnatado
– 1 colher de chá de Cacau em Pó
– 1 colher de chá de açúcar mascava ou 2 saches de acoçante
– 3 colheres de água quente
MODO DE PREPARO:
Misture todos os ingredientes em pó num potinho e acrescente a água quente aos poucos. Leve a geladeira por algumas horas e está pronto!


PÃO DOCE DE MAÇÃ

Maças INGREDIENTES:
– 4 Claras
– 1 colher de Farinha de Amêndoa
– 1 colher de Aveia- Canela
– 1 Maçã picada
MODO DE PREPARO:
Misture todos os ingredientes e leve dentro de um potinho por 5 minutos ao micro-ondas e seu pão doce de maçã está pronto.


DANONINHO

danoninhofit  INGREDIENTES:
– 500g de Queijo Cottage
– 1 Polenguinho light
– Suco Clight de morango zero açúcar
– Meio copo de leite semi-desnatado
MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coloque no potinho e leve a geladeira por alguns minutos. Fica igualzinho. Se preferir pode acrescentar morangos ou cerejas por cima também.

E ai, gostaram? Não resistam.. experimentem!
Um beijo e até mais.

Postado por: Amanda Glasser

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3 comentários sobre “5 Receitas Rápidas| Doces FIT

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